本报讯（云浮融媒记者 苏显亮 黎浩杰 通讯员 梁浩宇） 为加强健康教育宣讲，普及健康知识，营造科学用眼护眼氛围，提升广大儿童青少年视力健康素养，进一步控制儿童青少年近视进展速度。10月23日，我市在邓发纪念中学举办2023-2024年度儿童青少年近视防控宣讲活动启动仪式。

　　启动仪式后，我市儿童青少年近视防控和视力健康专家宣讲团成员以“近视防控 从我做起”为题进行了宣讲。参加学生纷纷表示，这是一场印象深刻的近视防控宣传活动，自己会积极参与到“近视防控 从我做起”当中。接下来，宣讲活动还将在全市32所中小学校（幼儿园）开展。

　　近年来，我市高度重视深入推进儿童青少年近视防控工作，围绕推动卫生健康兼职副校长培训服务、改善中小学校教室照明环境、优化眼健康服务水平、推进近视防控宣传教育等方面做了大量卓有成效的工作，取得了一定成效。但总体近视率还是呈上升趋势，特别是中学生近视率偏高。对此，就如何做好儿童青少年近视防控工作，我市要求中学生要主动学好眼知识，科学把握眼健康；要劳逸结合，牢记“20—20—20”原则，近距离用眼20分钟，要注意看20英尺（6米）外的远处物体20秒钟放松眼睛；阅读书写时要保证充足的光照亮度，选择高度合适的课桌椅；要控制持续阅读和书写的时间，每次连续读写尽量不超过40分钟，平常阅读时尽量选择字体大小合适的纸质读物，字体不宜过小，材质尽量不要有反光；要自觉控制视屏类电子产品使用时长，尽量选择大尺寸的屏幕，保持50厘米以上的注视距离；要养成规律、健康的生活方式；要重视近视普查及近视戴镜矫正后的定期复查，控制近视发展，避免成为高度近视；矫正方法要科学，虚假广告莫相信，不可病急乱投医，迷信近视可治愈等虚假广告。