各位市民：

　　云浮市体质测定与运动健身指导站（以下简称“指导站”）是云浮市宣传科学健身知识的阵地之一，主要为20-69岁市民提供免费服务，通过为个体测定身体形态、素质、机能、成分、精神压力等来评定个体自身体质，并根据评定结果和生活习惯、喜好，尽量为个体提供最个性化、科学化的健身方法（运动处方），让个体在科学健身中，避免不必要的运动损伤，不断提高自身体质。

　　本指导站于2022年5月11日开放，欢迎各位的到来，我们将竭诚为您服务！

　　开放时间：每周星期一至五（非节假日），上午8:00-11:30，下午2:30-5:30(如有进校园、进社区服务等安排将暂停开放。)

　　联系电话：8868380、8822430

　　地址：云城区城中路65号云浮市体育中心办公楼一楼。

　　前来检测的市民须佩戴口罩，出示“粤康码”并配合检测体温，体温≥37.3℃或有感冒咳嗽等症状的人不能入场。

　　单位50人以上集体检测的，可以提前预约上门服务。

　　一、测试要求

　　1.测试前避免剧烈活动和重体力劳动；

　　2.保持测试现场安静；

　　3.须按照各项测试要求认真完成；

　　4.衣着以运动服、运动鞋为宜；

　　5.素质测试前要做好准备活动，避免受伤；

　　6.被测者的所有检测指标应在规定时间内完成。

　　二、注意事项

　　凡有以下情况者，不适宜参加体质测定：

　　1.患有心脏病、糖尿病、高血压、哮喘病、关节炎等不适合剧烈运动的疾病；

　　2.急性病或传染性疾病患者；

　　3.无法表达自我意识者；

　　4.身体内有金属支架、电子仪器者；

　　5.妊娠期妇女；

　　6.肢体残疾或使用假肢者。

　　云浮市体育中心

　　2022年5月11日