各县（市、区）新冠感染防控指挥办，市新冠感染防控指挥办疫情防控组各成员单位：

　　现将《广东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”个人防护指引》转发给你们，请参照执行，并组织本辖区、本领域全面开展宣传工作。

　　云浮市新冠感染防控指挥办疫情防控组

　　（代章）

　　2023年1月6日

　　广东省新型冠状病毒感染“乙类乙管”个人防护指引

　　为贯彻落实国务院联防联控机制关于新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的新要求，倡导群众强化“每个人都是自己健康第一责任人”意识，加强个人防护，制定本指引。

　　一、个人日常防疫行为准则

　　（一）个人日常预防。

　　1.“种疫苗”：在知情、同意、自愿原则基础上，鼓励符合条件人群应接尽接。

　　2.“戴口罩”：倡导乘坐飞机、高铁、火车、空调大巴等交通工具，或前往医院、商场、超市、农贸市场等人流密集或空间密闭公共场所时，科学佩戴口罩。口罩使用时，应注意以下要点：

　　（1）戴口罩前、摘口罩前后，均应做好手卫生；

　　（2）区分口罩正反面和上下缘，不能两面戴；

　　（3）正确佩戴口罩，确保口罩盖住口鼻和下颌，鼻夹要压实；

　　（4）不与他人混用口罩；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个医用外科口罩累计佩戴时间不超过8小时；

　　（5）乘坐公共交通工具时使用时间较长的口罩、或在医院等环境使用过的口罩不宜重复使用；

　　（6）需重复使用的口罩在不使用时宜悬挂于清洁、干燥、通风处；

　　（7）外出应携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形；

　　（8）建议家庭储备适量医用外科口罩、医用防护口罩或颗粒物防护口罩（如KN95、N95口罩）；

　　（9）戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩；

　　（10）同时佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。

　　3.“讲文明”：坚持良好防疫行为准则，注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时不应摘掉口罩，且应避开他人；如未戴口罩，应用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡。不随地吐痰。

　　4.“勤洗手”：倡导饭前便后洗手，外出归来洗手，接触污物后洗手，护理患者、老人、儿童前洗手。外出没有洗手设施时，可采用速干手消毒剂揉搓双手进行手部消毒。

　　5.“少聚集”：保持安全社交距离，能降低新型冠状病毒等呼吸道传染病传播的风险。日常生活和工作中，特别是在排队、付款、交谈、参观、购物等场景下，建议保持1米以上安全距离。

　　6.“促健康”：倡导健康生活方式，日常规律作息，适量运动。注意个人卫生、环境卫生、饮食卫生；多喝水、健康饮食、戒烟限酒。保持乐观心态，讲科学，不迷信，关注政府及相关专业部门发布的官方防疫信息，不焦虑，不恐惧，不信谣，遵守相应防疫规定。

　　（二）家庭和工作环境卫生防护要点。

　　1.家庭环境：居所定时开窗通风，居室定期清洁卫生，室内垃圾及时清理。如家中有感染者，加强室内通风和日常清洁。

　　2.工作环境：做好个人防护，室内加强通风换气。疫情高发期间，倡导上下班途中和工作期间佩戴好口罩，尽量减少聚集，做好手卫生。如出现发热、呼吸道感染等症状时，倡导居家办公；如确需上岗时，规范佩戴好口罩，减少与他人接触。

　　（三）出行防疫准则。

　　按照“两避免两倡导”原则，科学计划出行，即：避免带病出行；疫情高发期间，65岁及以上老人、严重基础病患者等尽量避免出行。倡导出差或旅行前开展自我健康监测；倡导出行必戴口罩。

　　二、重点场所防护要点

　　（一）公共场所。

　　1.公共场所人流密集且流动性大、容易暴发聚集性疫情。公共场所包括办公场所、宾馆、商场、超市、银行、餐厅（馆）、理发店、农贸市场、交通客运场站等。

　　2.公共场所工作人员做好自我健康监测，若出现新型冠状病毒感染的可疑症状（包括发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等），避免带病上岗。

　　3.公用物品及公共接触物品或部位要定期清洗和消毒。

　　4.保持公共场所内空气流通。保证空调系统或排气扇运转正常，定期清洗空调滤网，加强开窗通风换气。

　　5.洗手间要配备足够的洗手液，保证水龙头等供水设施正常工作。

　　6.保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。

　　7.疫情高发期间，公众应尽量减少前往公共场所，尤其是避免前往人员密集和空气流通较差的地方。

　　（二）公共交通工具。

　　1.在岗工作人员应佩戴医用外科或以上级别口罩。

　　2.建议备置体温计、口罩等物品。

　　3.增加清洁与消毒频次，做好清洁消毒工作记录和标识。

　　4.保持良好的通风状态。

　　5.保持车站、车厢内的卫生整洁，及时清理垃圾。

　　三、重点人群防护要点

　　（一）老年人。

　　1.60岁及以上老年人、具有较严重基础疾病人群和免疫力低下人群等重症高风险人群，符合接种条件者建议及时完成全程接种和加强免疫，降低重症发生风险。

　　2.疫情高发期间，老年人应尽量减少不必要的外出，避免长途旅行，不参加聚集性活动。如需购买生活用品，鼓励网上购买或由亲属、照护人员代购。如需出门，应全程佩戴好口罩，注意手卫生，尽量不触摸其他物品和设施，回家后及时洗手。

　　3.若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状，可自行开展抗原检测，或到就近核酸检测点进行核酸检测。如结果为阳性，需密切注意症状变化情况，必要时及时咨询社区医生或及时就医。

　　（二）慢性基础疾病患者。

　　1.减少不必要外出。疫情高发期间，应尽量减少不必要的外出，避免长途旅行，不参加聚集性活动。如需出门，应全程佩戴好口罩，注意手卫生。

　　2.做好慢性病管理。遵照医嘱，坚持用药，维持病情稳定。进行日常血压、血糖等指标的监测，观察病情变化，出现控制不好或病情加重，可通过网络或电话向社区医生咨询，必要时前往医疗机构就诊；就诊时应佩戴好口罩，并做好手卫生。

　　3.若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状，可自行开展抗原检测，或到就近核酸检测点进行核酸检测。如结果为阳性，需密切注意症状变化情况，必要时及时咨询社区医生或及时就医。

　　（三）儿童。

　　1.帮助孩子养成良好的卫生习惯，如戴口罩、勤洗手、不随地吐痰、保持安全社交距离等。

　　2.家中定时通风，如家中有感染者，应尽量减少与孩子直接接触。

　　3.家长外出回家后，应先洗手、洗脸、换衣服，再接触孩子。

　　4.适当科学运动，平衡营养膳食，安排好作息，提高机体免疫力。

　　5.加强亲子沟通，让孩子保持好心情。

　　6.若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状时，应根据相关指南合理使用对症治疗药物，注意药品适用人群范围和多种药品合并使用禁忌，监护人要密切关注其健康状况，必要时及时就诊。

　　7.有婴幼儿的家庭，建议家庭成员尽早完成新冠病毒疫苗全程接种和加强免疫，对孩子形成间接保护。

　　（四）孕产妇。

　　1.做好孕产期健康管理，按医生建议完成产检。疫情高发期间可提前预约并按时就诊，减少在医院逗留的时间，就医途中和在医院期间做好个人防护。定期测量体温、血压，监测体重、胎动等情况，出现可疑异常情况时，及时与社区医生或产检医院联系，必要时及时就医。

　　2.若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状，可自行开展抗原检测，或到就近核酸检测点进行核酸检测。如结果为阳性，应及时咨询产科医生或及时就医。

　　（五）就医人群。

　　1.按需选择就近医院，提前网上或电话预约挂号，提前了解就诊流程，熟悉医院科室布局，尽量只做必要的检查项目，减少在医院停留时间。

　　2.乘坐公共交通工具和就医期间全程佩戴好口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

　　3.就医过程中减少触摸门把手、挂号机、取款机等物体表面，触摸后及时洗手或用速干手消毒剂揉搓双手。

　　4.候诊和排队时，与他人保持1米以上距离；尽量选择楼梯步行，若乘坐轿厢电梯，应分散乘梯，避免同梯人过多。

　　5.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

　　（六）出租车司机。

　　1.上岗前确保身体状况良好，工作期间做好自我健康监测。

　　2.每日出行载客前应对车辆进行清洁消毒；对车门把手、方向盘和车内扶手等部位每天定时清洁消毒。有疑似感染者搭乘后，应及时做好车辆物体表面（座椅、方向盘、车窗、车门把手、扶手等）的消毒。

　　3.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

　　4.不载客时，在保证开窗通风良好情况下可不佩戴口罩；载客时应全程佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩，并提醒车上乘客佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

　　5.应选择空旷人流稀少的场所饮食休息，可自带餐食或选择外卖打包后在车上用餐。

　　（七）快递员。

　　1.保持工作服干净整洁，定期清洗消毒。

　　2.上岗前确保身体状况良好，工作期间做好自我健康监测。若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状时，及时报告单位，避免带病上岗。

　　3.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

　　4.尽量采用非接触方式（如使用快递柜）完成快递收发，近距离接触客户时应规范佩戴好口罩。口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

　　（八）公共场所服务人员。

　　1.上岗前确保身体状况良好，工作期间做好自我健康监测。若出现发热、咳嗽、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状时，及时报告单位，避免带病上岗。

　　2.上岗期间穿着工作服的，工作服应保持干净整洁，并定期清洗消毒。

　　3.注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

　　4.为顾客提供服务时，尽量避免与顾客近距离接触，减少与顾客的交谈时间。

　　5.上岗期间全程佩戴好口罩，口罩弄湿或弄脏后，及时更换。

　　四、感染者防疫行为准则

　　（一）感染者居家期间。

　　1.尽可能待在通风较好、相对独立的房间，尽量在自己居住的房间活动，减少与同住人员近距离接触。避免与同住人员共用餐具、毛巾、床上用品等日常生活用品。

　　2.必须进入其他房间与公共区域时，应佩戴口罩并尽量与其他同住人员减少接触。如需与他人接触，应知会对方佩戴好口罩。

　　3.尽量使用独立的卫生间和洗漱间，必须与他人共用时应尽量与其他同住人员错开使用时间，建议间隔30分钟以上。使用抽水马桶时须盖上马桶盖再冲水。

　　4.建议在所住房间门口放置凳子或小桌，用于交接生活用品和食物，避免直接接触。

　　5.尽量关闭所住房间门及卫生间门，利用朝外的门窗通风。

　　6.接触可能共用物品或设施表面时先洗手或进行手消毒，有条件时可以戴手套，尽量减少接触非自己活动区域的物品。

　　（二）感染者外出防护。

　　1.感染者非必要不外出，避免前往人群密集的公共场所，不参加聚集性活动。如需外出，应全程佩戴N95或KN95口罩，建议随身携带手消毒剂。

　　2.伴发疾病或基础疾病加重需要外出就医时，应全程做好个人防护，尽快到医疗机构就医。

　　3.需要规律性前往医院治疗的患者，如血液透析患者、肿瘤化放疗患者、手术后复诊患者等，应提前预约，按时前往医院，避免人群聚集导致交叉感染。

　　（三）感染者自我健康监测。

　　感染者根据相关指南合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测，尤其老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等重点人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就医。

　　（四）感染者居家陪护人员。

　　1.尽可能选择相对固定的人员进行陪护。首选身体健康、且完成全程新冠病毒疫苗接种及加强免疫的人员进行陪护。

　　2.陪护人员与感染者都须佩戴口罩，推荐佩戴医用防护口罩。

　　3.注意房间与公共区域通风。

　　4.晚上分房休息睡眠，晚上必须陪护时佩戴医用防护口罩或医用外科口罩，并尽量保持1米以上距离。

　　5.物体表面可用有效氯为500～1000mg/L含氯消毒剂、75%乙醇或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒，作用30分钟后用清水擦净。

　　6.尽量不与感染者共用卫生间与洗漱间，必须共用时最好间隔30分钟以上。

　　（五）感染者共同居住人员。

　　1.尽量不进入感染者居住房间及专用卫生间，并督促感染者随时关门。

　　2.尽量避免与感染者打照面，必须见面时双方都必须戴好口罩。

　　3.与感染者分开使用卫生间与洗漱间，必须共用时建议错开使用时间，最好间隔30分钟以上。

　　4.与感染者交接生活用品时，建议放在感染者房间外的凳子或小桌上，尽量避免面对面交接。

　　5.注意房间及公共区域通风。

　　6.接触可能共用的物品和设施后及时洗手或进行手消毒，有条件的可以戴手套。

　　7.尽量不与感染者一起就餐。

　　8.鼓励尽快完成新冠病毒疫苗接种，降低感染风险、减少感染后发生重症的风险。

　　（六）感染者居所日常消毒。

　　1.做好居室台面、门把手、电灯开关等接触频繁部位及浴室、卫生间等共用区域的清洁和消毒；特别家庭成员中有高龄老人、重症疾病者时，应加强日常清洁消毒。使用常规家用清洁产品时按说明使用，注意清洁剂和消毒剂的安全存放。

　　2.每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。尤其注意做好卫生间、浴室等共用区域的通风。

　　3.加强家庭成员手卫生，准备食物前、饭前便后、摘戴口罩前后等应洗手或手消毒。

　　4.居家治疗的感染者尽量与其他人员分区域生活，若共用卫生间，感染者每次用完后均应消毒，直接用消毒湿巾擦拭消毒，或用流水冲洗消毒。

　　5.不与家庭内其他成员共用生活用品，餐具使用后应清洗和消毒。首选煮沸消毒15分钟，也可用250~500mg/L含氯消毒剂溶液浸泡15分钟后再用清水洗净。

　　6.居家治疗的感染者产生的生活垃圾应单独收集，每天清理，清理前用有效氯为500~1000mg/L，的含氯消毒剂或75%乙醇喷洒消毒至完全湿润，然后扎紧塑料口袋，再和家里其他垃圾一起丢弃。

　　7.居家治疗的感染者个人物品应单独放置，与其他成员分开洗涤。自测抗原转阴后，其生活区域内物品表面及其使用的毛巾、衣物、被罩等须及时清洗消毒。

　　（七）感染者居所卫生间消毒。

　　1.有条件者可单独使用一个卫生间，一日一消毒。

　　2.如和家人共用卫生间，居家治疗人员每次用完卫生间应及时消毒。马桶坐垫及周边可用含有效氯2000mg/L的消毒剂（2瓶500ml清水中加入4瓶盖84消毒液）擦拭消毒，卫生间门把手、水龙头等手经常接触的部位，可用含有效氯500mg/L的消毒剂（2瓶500ml清水中加入1瓶盖84消毒液）或其他可用于物体表面消毒的消毒剂擦拭消毒30分钟后再用清水洗净。

　　（八）感染者居所物品表面消毒。

　　新型冠状病毒感染者经常触碰的家用物品，如台面、家具表面、门把手、电话、开关、热水壶、洗手盆等，用含有效氯500～1000mg/L的消毒剂擦拭，作用30分钟后用清水擦净。每天至少1次。